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*Mon Univers

Mon chat, Frite

Zen, mon rat

2année et 1 mois de couple

Histoire de nos chats : Vmax et Bastet

Mes piercings : septum, micro dermal, narine...

Lionel, mon homme

Je me présente : Moi.


* Un monde meilleur

La mooncup : alternative au tampons et serviettes

La violence

La fourrure animale (pas d'images )

Pourquoi j'ai choisi le végétarisme ?

Mangeons des fruits de saison !

la présure : de la caillette de veau dans le fromage

la gélatine Porcine est partout dans notre alimentation... liste de produit sans/avec gelatine

Liste des produits non testé sur animaux

mes recettes beauté pour cheveux ! (100%naturel)


* Garder la ligne

Comment limiter sa consommation de graisses ?

Indiquer les photos retouchés dans les magazines ?

Adieu peau d'orange : petit guide anti cellulite

idées reçues sur certains aliments

Taille moyenne et poids des femmes du monde

Les produit "light" : arretez de vous faire avoir !

ostéoporose : ado, jeune adulte et vieux dans la meme galère

L'importance du potassium

comment eviter d'avoir le ventre gonflé ?

Apéritif léger

ballonement : solution contre le bide gonflé ...

Eviter le régime yoyo

Quelques règles santé pour mincir

pourquoi maigrir rime avec deprime ?


*fiches alimentation

Mangeons des épices !

Le piment rouge

le pollen : anti ballonement et micro nutriments !

l'avoine : aliment plaisir, minceur et santé !

Les nouilles : aliment minceur et santé !

la patate :légume idéal pour un régime

Le chocolat, notre ami

Le thé : drainant mais pas seulement

La spiruline : une algue très riche en fer !

Le Quinoa, une graine idéale

le miel : allié régime et santé

le citron : plus de vertues qu'on ne le pense

le café : un allié santé

Bardanne : avoir une belle peau

le maté : tisanes minceur non exitante


* Belle par nature

Quelques astuces beauté pour cet été

mes produits beauté indispensables

la levure de bière, la copine de mes cheveux !

L'huile d'avocat , beauté de tous le corps !

le savon d'Alep : produit de beauté séculaire !

La beauté : une affaire de goût et de société

l'Alcool de menthe Rickles

être belle avec les huiles essentielles

Le henné : beauté des cheveux


* C'est dans la tête

Deprime post concert : Muse Amneville

Quand on se sent perdu, qu'on trouve que tout change ...

liste des petits bonheurs anti déprime

Les astuces de tata Beg pour chasser le cafard


*mes recettes végétariennes

Paté végétarien (protéiné)

Fan type Flamby

Risotto multi graines aux carottes et poivrons

Nouilles sautées au tofu, différents choux et épices

plat de saison : chou, chataignes, pomme de terre et pois cassés

Hamburger végétarien (steak végétarien)

assiette de céréales au curry

Assiette curry quinoa

bouillon d'ail pour résister aux maladies de l'hiver

Tomates farcies végétariennes

gateau chocolat/poire vegan

Sablés végétaliens au chocolat

mon pain au son d'avoine

Tarte pomme rhubarbe

Soupe de courgettes et échalottes

poivron farci au riz et épices

Dessert glacé maison et léger

Boisson fraiche au lait et fruits

plat simple et sain à 71cents par personne

petit croustillant au chocolat noir

Pain brioché au son tressé (à la main)

pancakes

pizza végétarienne aux broccolis

Riz, chou et haricot au Wok

pain sucré aux pommes

gratin d'ignames

Steak de soja au poireau

frites de patates douces

Rose des sables

soja vert et riz aux herbes

Poêlé de saucisse végétales

salade de lentilles à la tomate

Soupe de fâne de radis

Soupe de citrouille (spécial Samhain !)

Salade de blé aux herbes

Boulghour au brocolis

Galettes d'avoine aux châtaignes et pomme cuites

Boulette de céréales et fromage

galette au chevre chaud pané à la farine

confiture de lait maison (sans rien faire ^^)

Mousse au chocolat 99% chocolat (au moins ^^)

Seitan

Yaourt maison sans yaourtière

Crepes "milles trous" de mon oncle (sans oeuf, sans lait)

Tarte au fromage de chevre

Galettes 4 céréales

Tarte au fromage blanc

galettes d'avoines !

gateau banane/chocolat, sans oeufs, sans lait, 100% végétal

Bolognaise au seitan

Nouilles chinoises sautées au soja

gateau aux pommes 229cal la part (pour 8 minimum)

le bretzel

Crèpes légères et idées de garnitures

recette de brownies light (part moi ^^)

Nouilles parfumée au thym

déssert léger et coloré 80 calories

endives cuites au vinaigre de framboise 34 calories

blanc de poireau vinaigrette 21 calories

purée de carottes !


* Calculs nutrition

calcul de VOS besoins journaliers (lipides ,glucides ,protéines) ERRATUM

Tout ce qu'il faut savoir sur les calories

mensurations

calculer son rapport taille/hanche

Calculer sa masse graisseuse et son indice de masse corporelle


*Garder la ligne

Articles sans catégorie

soupe thai de Metissage (150 calories)

Compote de pomme meringué de Plume (150 calories)

gateau aux pommes de Plume131 calories

aubergines au riz de Ptitdino , 119 calories

les peoples facent à leurs assiettes

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