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Catégorie *fiches alimentation:

Voici quelques fiches que j'ai construites sur certains aliments qui me semblaient particulièrement intéressants  par leurs vertues ou singularité.


Mangeons des épices !

Le piment rouge

le pollen : anti ballonement et micro nutriments !

l'avoine : aliment plaisir, minceur et santé !

Les nouilles : aliment minceur et santé !

la patate :légume idéal pour un régime

Le chocolat, notre ami

Le thé : drainant mais pas seulement

La spiruline : une algue très riche en fer !

Le Quinoa, une graine idéale

le miel : allié régime et santé

le citron : plus de vertues qu'on ne le pense

le café : un allié santé

Bardanne : avoir une belle peau

le maté : tisanes minceur non exitante

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