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soucis sur le blogDessert glacé maison et léger
Une petite astuce : plutot que de manger une glace du commerce (un esquimau basique monte à environ 200 calories pour les plus basiques !), faites vous même votre glace !C'est très simple : il vous faut un petit pot de fromage blanc (ou du fromage blanc dans une petit pot), et des fruits surgelés.
Mettez e fromage blanc au congelateur environ 2 heures (il ne sera normalement pas dur), faite décongeler deux cuillère de fruits rouges , mélangez.
100gr de fromage blanc 20%
30gr de fruits rouges
====>80 calories !
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