recette de brownies light (part moi ^^)

J'adore les brownies. Cet après midi, j'en ai eu envi, mais je ne veux pas prendre de poid ... comment faire ? On prend la recette, et on allège !!


recette normale :
150g de beurre
120g de sucre
200 gr de chocolat
4 oeufs

ma recette :
50 gr de beurre (en comptant le beurrage du moule)
0gr de sucre
200 gr de chocolat noir extra (70% de cacao)
3 oeufs


par part :60 calories
4,7g de glucides
0,8 gr de protides
4,1 gr de lipides


Recette : faire chauffer le chocolat et le beurre, laisser tiédir et mettre les oeuf un part un en mélanger rapidement, puis les deux cuillères de farine, et faire cuire 20 minutes a 180 degré.sortir du four, démouler, et laisser refroidir . Vous pouvez saupoudrer de sucre glace si les gens trouvent ca trop fade, mais mes frères ont trouvé ca délicieux !!!









Article ajouté le 2008-04-25 , consulté 258 fois

Commentaires


MiouMiou le 25/04/2008 à 18:36:06
Huumm jvai essayer dommage ke t pa mi de foto :p
plume le 25/04/2008 à 23:30:35
tien je vais l'essayé en y ajoutant 1.càc de nescafé expresso pour relevé le gout du chocolat!!! as -tu tenté de séparé tes jaunes et de montez les blancs en neige?
begierde le 26/04/2008 à 10:56:08
Non !!mais ca pourrait donner du moelleu effectvement .
dunesdesable site : | le 29/04/2008 à 22:16:15
A y est! L'ai fais. C'étai trop bon. Comme je suis un peu gourmande jai saupoudré de ledulcorant legeremen sur le dessus. merci pour la recette. comme suis dingue de chocolat c une fois par semaine les jours ou j bosse pas. Un petit remede antifrustration donc anticrise!
yuki-hime le 30/04/2008 à 19:39:23
mmmmmmmmmmmm trop bon^^ j'adore et j'adopte^^
yuki-hime le 01/05/2008 à 09:19:48
ouaip c'est bien anti-crise mdr au bout de 2 petite parts je suis écoeurée...mais 1 part c'est trop bon ^^
Miou Miou le 12/05/2008 à 15:32:59
Je vais essayer si c bien fai je ferai une foto :p pense tu que je puisse utiliser la preparation pour remplir des moules a muffins ?
Hell'Fiick le 24/05/2008 à 16:14:08
Super! Pas encore essayé mais vu les commentaires très satisfaits... miam!! =B Yuki-hime disait que cT très bourratif! C'est normal: le chocolat noir est très peu sucré et donc plutÔt amer. Chez certaine personnes, ça donne presque envie de vomir et de ne plus rien manger de lourd ou de ne plus manger du tout. Quand gT petite, j'ai mangé tout mon lapin en chocolat noir à Pâques sans que mes parents le sache et j'ai été "très" malade (je vomissait tout ce que je mangeai...) donc très bon anti-crise.

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