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soucis sur le blogpourquoi maigrir rime avec deprime ?
Pourquoi Maigrir rime avec déprime voir dépression ?
Vous avez décidé de maigrir ,et avez réduit vos apports alimentaires ,dans ce but . Vous perdez du poid . Vous devriez être heureuse ,mais au final ,vous êtes toujours déprimée ... Vous ne comprenez pas pourquoi ? Je peux peut être vous éclairer ...
En première année de licence ,j'ai pris une option psychologie comportementale a la fac ,et on avait un module nommé "neurobiologie comportementale" .
Dans ce module ,on abordait notamment le nourrisson .
Vous avez décidé de maigrir ,et avez réduit vos apports alimentaires ,dans ce but . Vous perdez du poid . Vous devriez être heureuse ,mais au final ,vous êtes toujours déprimée ... Vous ne comprenez pas pourquoi ? Je peux peut être vous éclairer ...
En première année de licence ,j'ai pris une option psychologie comportementale a la fac ,et on avait un module nommé "neurobiologie comportementale" .
Dans ce module ,on abordait notamment le nourrisson .
le premier plaisir humain dès la naissance ,viens du fait d'avoir l'estomac rempli .
Le bébé produit alors une hormone nommée la dopamine ,qui fait que son cerveau comprend que le besoin primaire qui est de manger a été accompli .(et pour lui comme pour nous ,manger ,boire dormir sont des besoins primaires fondamentaux nécessaire à la vie ,il ne faut pas l'oublier) . Le bébé associe donc "manger" avec "plaisir". A l'inverse ,si ce besoin fondamental n'est pas rempli ,déjà bébé a mal au bide parce qu'il a faim ce qui n'est pas génial ,mais en plus il produit une autre hormone :la sérotonine Cette hormone joue un grand rôle dans la stabilisation des états émotionnel . Ca conduit donc à un mal être mental (en plus du mal être physique).
manger = production de dopamine = plaisir
ne pas assez manger= production de sérotonine = mal être ,déprime ,voir depression .
Le fait de vous priver de nourriture ,d'avoir trop descendu vos apports journaliers peut suffire a vous mettre en état de dépression . Au lieu de prendre des anti depresseurs ,il vous suffit tout simplement de manger un peu plus ... non ,1000 calories c'est trop peu pour vivre ,votre corps va vite vous le faire comprendre !
Essayez donc ,vous verrez .
ne pas assez manger= production de sérotonine = mal être ,déprime ,voir depression .
Le fait de vous priver de nourriture ,d'avoir trop descendu vos apports journaliers peut suffire a vous mettre en état de dépression . Au lieu de prendre des anti depresseurs ,il vous suffit tout simplement de manger un peu plus ... non ,1000 calories c'est trop peu pour vivre ,votre corps va vite vous le faire comprendre !
Essayez donc ,vous verrez .
Commentaires
Mercredi le 11/01/2008 à 21:10:13le probleme c'est que si je regrossi je deprime. un cercle ? un peu...
Anne site : wishyouwerehere.blog4ever.com | le 13/01/2008 à 05:54:46
J'aime beaucoup ton blog,Merci pour ta visite sur le mien.
Tutti-fruity site : tutti-fruity.blog4ever.com/blog/index-191598.html | le 03/04/2008 à 21:26:10
Mais chez certaine personne c'est l'inverse, le plaisir de réussir, d'être maitree peut nous dépasser.
De plus, je me base souvent sur un principe (de moi) :
La civilisation passe par l'abstraction des pulsions primitives (donc, la nourriture)
Strange, maybe.
J'ai l'impression d'être amorphe de dopamine, en plus, je connais ni faim, ni sasiété...
Je pourrais te parler encore et encore de la nourriture, mais bon, si je continue, je vais t'écrire un roman ^^